Nexus Gym

Entrenaments personals

Amb Núria Codina. T 670 697 114. Aconsegueix els
teus objectius amb:

  • Plans d’entrenament personalitzats
  • TRX (entrenament en suspensió)
  • Modelatge
  • Tonificació
  • Body balance
  • Ioga work
  • Pilates
  • I moltes tècniques més…

Abdominals Hipopressius

Amb Núria Codina. T 670 697 114
Ideals com a teràpia post-part i per millorar el rendiment esportiu.

  • Correcció postural
  • Reducció del perímetre de la cintura,
  • Rehabilitació de la faixa abdominal
  • Disminució dels problemes d’esquena
  • Reforç del sòl pèlvic
  • Millora de la incontinència urinària
  • Revitalització de les funcions sexuals

Més informació hipopressius

Tonofit

Amb Núria Codina. T 670 697 114
Mètode integral que treballa la tonificació muscular, mitjançant exercicis de força i cardiovasculars, que poden ser combinats amb material com bandes elàstiques, peses, steps, fitball…

  • Augmenta la força i resistència
  • Millora la capacitat física
  • Millora i augmenta la massa muscular
  • Aconseguim evitar dolors articulars i/o disminuir mal d’esquena

Assessorament esportiu

Amb Núria Codina. T 670 697 114
Si et prepares per oposicions, o per una competició, o si ets de fer esport per lliure o tens alguna patologia i necessites fer esport. Aquesta és la teva modalitat.

  • Primera visita: anamnesi (o història clínica) i definició de l’objectiu
  • Lliurament del Pla de treball personalitzat
  • Visites mensuals presencials de seguiment. Control del pes, índex de massa muscular, índex de greix i evolució del rendiment esportiu
  • Contacte regular per WhatsApp o videotrucada
Consulta aquí el nostre Programa integral d’aprimament i millora física en 6 mesos

Modalitats i preus:

  • Presencial 37€ (1 classe setmanal) | 53€ (2 classes setmanals)
  • Online 34€ (1 classe setmanal) | 49€ (2 classes setmanals)
  • Pack (presencial i online) 40€ (1 classe setmanal) | 55€ (2 classes setmanals)
  • Entrenament personal 35€/h (Pack 10 sessions 300€)
  • Assessorament esportiu 45€ (1a visita) | 30€ (visites seguiment)

Potser estava buscant:
Nexus Gym