Nexus Gym

Abdominales Hipopresivos

Con Núria Codina. T 670 697 114
Ideales como  terapia postparto y para mejorar el rendimiento deportivo.

  • Corrección postural
  • Reducción del perímetro de la cintura
  • Rehabilitación de la faja abdominal
  • Disminución de los problemas de espalda
  • Refuerzo del suelo pélvico
  • Mejora de la incontinencia urinaria
  • Revitalización de las funciones sexuales

Más información hipopresivos

Entrenamientos personales

Con Nuria Codina. T 670 697 114. Consigue
tus objectivos con:

  • Planes d’entrenamiento personalizados
  • TRX (entrenamiento en suspensión)
  • Modelaje
  • Tonificación
  • Body balance
  • Ioga work
  • Pilates
  • Y muchas técnicas más…

Tonofit

Con Núria Codina. T 670 697 114
Método integral que trabaja la tonificación muscular, mediante ejercicios de fuerza y cardiovasculares, que pueden ser combinados con material como bandas elásticas, pesas, steps, fitball …

  • Aumenta la fuerza y resistencia
  • Mejora la capacidad física
  • Ideales para recuperar la forma física y mejorar postura
  • Conseguimos evitar dolores articulares y/o disminuir el dolor de espalda

Asesoramiento deportivo

Con Núria Codina. T 670 697 114
Si te preparas para oposiciones, o para una competición, o si eres de hacer deporte por libre o tienes alguna patología y necesitas hacer deporte. Esta es tu modalidad.

  • Primera visita: anamnesis (o historia clínica) y definición del objetivo
  • Entrega del Plan de trabajo personalizado
  • Visitas mensuales presenciales de seguimiento. Control del peso, índice de masa muscular, índice de grasa y evolución del rendimiento deportivo
  • Contacto regular por WhatsApp o videollamada
Consulta aquí nuestro Programa integral de adelgazamiento y mejora física en 6 meses

Modalidades y precios:

  • Presencial 37 € (1 clase semanal) | 53 € (2 clases semanales)
  • Online 34 € (1 clase semanal) | 49 € (2 clases semanales)
  • Pack (presencial y online) 40 € (1 clase semanal) | 55 € (2 clases semanales)
  • Entrenamiento personal 35 €/h (Pack 10 sesiones 300 €)
  • Asesoramiento deportivo 45 € (1ª visita) 30 € (visitas seguimiento)

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