Nexus Gym

Entrenamientos personales

Con Sabina Moreno. T 691 310 447. Consigue
tus objectivos con:

  • Planes d’entrenamiento personalizados
  • TRX (entrenamiento en suspensión)
  • Modelaje
  • Tonificación
  • Body balance
  • Ioga work
  • Pilates
  • Y muchas técnicas más…

Abdominales Hipopresivos

Con Núria Codina. T 670 697 114
Ideales como  terapia postparto y para mejorar el rendimiento deportivo.

  • Corrección postural
  • Reducción del perímetro de la cintura
  • Rehabilitación de la faja abdominal
  • Disminución de los problemas de espalda
  • Refuerzo del suelo pélvico
  • Mejora de la incontinencia urinaria
  • Revitalización de las funciones sexuales

Miha Bodytec

Con PT:TT Personal Trainer by Joan Sorribes. T 684 147 700
Uno de los mejores profesionales del Miha Bodytec
Comprueba los grandes resultados de la electroestimulación.  Durante 20 minutos ejercitarás más de 300 músculos simultaneamente.

  • Tonificación efectiva en brazos, cintura, abdomen, nalgas y piernas
  • Mejora la resistencia, la potencia, la velocidad y la fuerza
  • Fitness integral
  • Quema grasas y reduce celulitis
  • Fisioterapia y rehabilitación

Tonofit

Con Núria Codina. T 670 697 114

Actividad física saludable de alta intensidad para quemar grasas y tonificar

  • Trabajo cardiorespiratorio
  • Tonificación muscular

Madres en forma

Con Núria Codina. T 670 697 114

Clases específicas para madres, a partir del 3º mes después del parto, donde vienen acompañadas por sus bebés o hijos pequeños, pudiendo trabajar ejercicios con ellos.

  • Trabajo de todos los grupos musculares
  • Trabajo cardiorespiratorio
  • Estiramientos
  • Ideales para recuperar la forma física y mejorar postura
  • Puede complementarse con clases de hipopresivos

Yoga aéreo y Kundalini yoga

El yoga aéreo es una fusión entre el arte de la danza, acrobacia y pilates. Mediante una tela colgada del techo, sentimos el placer de estirar toda la columna y se produce una sensación de alivio y relajación. El hecho de estar colgado boca abajo, genera la liberación de serotonina, la hormona de la felicidad.

El kundalini yoga es una disciplina que se basa en el desarrollo de la energía, despertando el gran potencial creativo desde la conciencia para alcanzar la felicidad auténtica. A través de la práctica de posturas y la respiración, busca abrir y equilibrar los chakras para prevenir y curar enfermedades físicas y emocionales.

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