Nexus Gym

Entrenamientos personales

Con Nuria Codina. T 691 310 447. Consigue
tus objectivos con:

  • Planes d’entrenamiento personalizados
  • TRX (entrenamiento en suspensión)
  • Modelaje
  • Tonificación
  • Body balance
  • Ioga work
  • Pilates
  • Y muchas técnicas más…

Abdominales Hipopresivos

Con Núria Codina. T 670 697 114
Ideales como  terapia postparto y para mejorar el rendimiento deportivo.

  • Corrección postural
  • Reducción del perímetro de la cintura
  • Rehabilitación de la faja abdominal
  • Disminución de los problemas de espalda
  • Refuerzo del suelo pélvico
  • Mejora de la incontinencia urinaria
  • Revitalización de las funciones sexuales

Más información hipopresivos

Madres en forma

Con Núria Codina. T 670 697 114

Clases específicas para madres, a partir del 3º mes después del parto, donde vienen acompañadas por sus bebés o hijos pequeños, pudiendo trabajar ejercicios con ellos.

  • Trabajo de todos los grupos musculares
  • Trabajo cardiorespiratorio
  • Estiramientos
  • Ideales para recuperar la forma física y mejorar postura
  • Puede complementarse con clases de hipopresivos

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