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secret box Montse Monjo

Aún recuerdo cuando empecé en Nexus, y el Dr. Samuel Pinós, sentados en su despacho me explicaba la esencia y filosofía de la clínica, que la ha identificado desde el primer día. Me dijo: Nexus nace de la unión de la Estética con la Salud.

Teníamos muy claro que la seguridad médica y la salud del paciente, es decir, la tuya, nos caracterizaría.

Me encanta como la OMS (Organización Mundial de la Salud) define la salud como “el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”.

Y ese es nuestro objetivo. Creemos firmemente que cuando se obtiene un bienestar físico, el mental mejora exponencialmente. Y, por consiguiente, el social, el cual es esencial en nuestras vidas.

Es como cuando te levantas y dices: ¡que guap@ estoy hoy! Ese día te comes el mundo. Te sientes seguro@, tienes como una felicidad que no sabes de dónde viene, y estoy segura que tus reuniones o actividades laborales ese día van fenomenal. Y, si además sales con tu pareja o tu gente, es uno de los días que te lo pasas en grande. ¡Esto es salud! Sentirte así cada día.

¿Qué hacer para sentirte así siempre? Lo que te diré no te vendrá de nuevo, lo sé, pero te lo recuerdo igualmente, que hacer memoria no va nada mal.

Bienestar físico: Cuídate físicamente haciendo deporte a menudo, no importa el nivel. Aliméntate equilibradamente, come de todo, pero con cabeza. Y ven a Nexus a cuidarte periódicamente, mejora todo lo que no te gusta. Será tu momento, tiempo para ti. Es lo mejor, te lo aseguro. Es la mejor inversión que harás nunca.

Bienestar mental: Mantén la mente activa y el alma en calma. Lee, haz cultura, reflexiona, expón tu criterio, expresa tus emociones… Entusiásmate, empodérate, ¡aventúrate …! Aprende cada día algo nuevo, y no olvides de dar las gracias por el día vivido, antes de dormirte.

Bienestar social: abraza (sé que ahora no podemos hacerlo tanto como queremos, pero hazlo, aunque sea virtualmente, o con la distancia y la mirada, ¡hazlo!), Llama cada semana a alguien de tu agenda que hace días que no llamas, te alegrará el día. ¡Ríete, ríete mucho! Preocúpate por tu gente, ayúdales. Brinda la mano a los más necesitados, haz una acción solidaria, la que más te guste. No sabes lo que llega a llenar (bueno, seguro que algo has hecho, y sabes lo que se siente).

Por último, y no menos importante, todo lo contrario, tener en cuenta la ausencia de afecciones y enfermedades. Y más hoy en día, no esperes a notarte algo, actúa desde hoy. ¿Conoces nuestra área de Medicina Preventiva y Antiaging? Suena bien, ¿verdad?

Venga, ven un día, enséñame lo guap@ que estás, hacemos un café y te cuento.

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Sandra Grau (Coordinadora)

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