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secretos mejorar defensas

Tips para mejorar nuestras defensas durante el confinamiento: Alimentación Estos días hay que reforzar nuestro sistema inmunitario, y la mejor manera es hacerlo a través de la alimentación. Opta por productos frescos, de temporada y de proximidad como la fresa que aporta vitamina C, el pescado azul que aporta vitamina D, y el yogur o…

secret box eeuu

Vengo entusiasmada de Los Ángeles, donde hemos asistido al Congreso Internacional de Láser y Medicina Estética. Aun con jet lag, pero no quiero dejar de contaros todas las novedades y tendencias que están arrasando mundialmente, para que seáis los primeros en saberlas. Los Leds causan furor y se incorporan en casi todos los tratamientos, pero…

escapada a la nieve

Me encanta hacer una escapada a la montaña durante el invierno, caminar y respirar aire puro, ver el sol y prepararme un baño reconfortante después de una jornada de esquí.   Son salidas que me aportan bienestar, me oxigenan y me llenan de vitalidad. Ahora bien, nunca olvido que, a más altitud los niveles de…

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