fbpx
abdominals

Apoderament i esport

Quan em pregunten en què consisteix la meva feina, sempre contesto… en generar salut amb l’activitat física, perquè l’esport amaga infinitat de recursos que milloren la salut física i emocional. Aquestes són les paraules de la nostra responsable de Nexus Gym, Núria Codina.

L’activitat física ens ajuda a potenciar el sistema immunològic; ens genera endorfines, l’hormona de la felicitat; ens oxigena i activa el cor i pulmons; ens ajuda a tonificar la musculatura per prevenir osteoporosi, en definitiva, és vida i ens manté joves!!

Les persones que practiquen esport reforcen l’autoestima, l’autoconfiança, socialitzen més fàcilment i és una eina on es generen i transmeten valors: equip, pertinença, compromís, capacitat de compartir, esforç, constància…

running

També estimula l’autocrítica per seguir millorant i aconseguint nous reptes, motiva a seguir endavant, és un estímul cap a la resiliència en tots els àmbits i rols de vida. En definitiva, t’apodera i et dóna capacitat de decisió i una oportunitat per descobrir el teu propi potencial.

No cal dir que també és un potent gestor de l’estrès, la salut emocional, la coordinació i la memòria.

Si normalment seguiu els meus stories a les xarxes socials, ja veieu que faig entrenaments personals al centre, a l’aire lliure o domicili, entrenaments grupals en grans grups i en grups reduïts, xerrades i conferències sobre salut i entrenament, workshop en training camps, consells esportius en ràdios, activitats en curses i trails… perquè per mi, l’esport és salut, i vull convidar-te que ho comprovis per tu mateix o per tu mateixa, perquè si tens salut, tota la resta flueix millor.

Des del confinament a les nostres cases, continuem treballant via telemàtica amb els nostres grups setmanals, i de manera oberta per tothom, sessions diàries en directe al meu compte d’Instagram @nuria_codina, a les 18h, d’activitat física variada per mantenir-nos actius i connectats.

Compartir:
CategoryBody Sculpture

2015 © Copyright - Grup Nexus - Disseny Web HST.CAT

Us de cookies

Aquest lloc utilitza cookies per que vostè tingui la millor experiència d'usauri. Si continua navegant està donant el seu consentiment per la acceptació de les esmentades cookies.i l'acceptació de la nostra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies
T'informem sobre els protocols de seguretat i higiene implementats a la Clínica per cuidar la teva salut i la dels nostres treballadors
Got it!
X
Contactar 973 279 810 680315500
Sandra Grau (Coordinadora)

Tractem les dades que ens facilita amb la finalitat de donar resposta a la consulta sobre els nostres productes i serveis per qualsevol mitjà (postal, email o telèfon). Les dades proporcionades es conservaràn mentres no soliciteu el contrari i no es cediran a tercers, excepte en els casos que s’hagui de fer per una obligació legal. Vostè te dret a obtenir confirmació sobre si a NEXLASER SL estem tractant les seves dades personals, rectificar les dades inexactes o solicitar la supressió quan ja no siguin necessàries per les finalitats que van ser recollides.

Aquest lloc web està protegit per el reCAPTCHA i les Polítiques de privacitat i Termes del Servei de Google

Contactar 973 279 810 680315500
Sandra Grau (Coordinadora)

Tratamos la información que nos facilita con el fin de enviarle publicidad relacionada con nuestros productos y servicios por cualquier medio (postal, email o teléfono) e invitarle a eventos organizados por la empresa. Los datos proporcionados se conservarán mientras no solicite el cese de la actividad. Los datos proporcionados se conservarán mientras no solicite lo contrario y no se cederán a terceros. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en NEXLASER, SL estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios para los fines que fueron recogidos.

Este sitio web está protegido por reCAPTCHA y las Políticas de privacidad y Términos de Servicio de Google

error: (C) Copyright Clinica Nexus
Enviar Whatsapp
Enviar Whatsapp
Hola!
¿En qué te podemos ayudar?
Powered by